Võng xếp là một món đồ nội thất khá quan trọng, được sử dụng phổ biến trong nhiều gia đình từ bao thế hệ nay, để thư giãn và nằm nghỉ ngơi. Ngoài tác dụng thẩm mỹ và giải trí, võng xếp còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích này, chúng ta cần biết cách sử dụng và những điều cần tránh khi sử dụng võng xếp.
Lợi ích và những điều nên tránh khi nắm võng
Lợi ích sử dụng võng xếp đối với sức khỏe
► Giúp giảm căng thẳng, lo âu và stress
Võng xếp có khả năng giúp giảm căng thẳng, lo âu và stress. Những rung động nhẹ nhàng từ võng xếp có thể kích thích hệ thần kinh và giúp cơ thể thư giãn. Theo nghiên cứu của những chuyên gia bác sĩ hàng đầu, sử dụng võng xếp trong 10 phút có thể giúp giảm 24% căng thẳng và stress trong cơ thể.
► Giảm đau lưng và đau cơ thể
Sử dụng võng xếp cũng có thể giúp giảm đau lưng và đau cơ thể. Với tư thế nằm ngang, ngửa ra trên võng, cơ thể được giãn ra và thư giãn hơn, giúp giảm áp lực lên các khớp, xương và cơ.
► Tăng cường tuần hoàn máu và giảm huyết áp
Các rung động từ võng xếp cũng có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm huyết áp. Theo nghiên cứu, sử dụng võng xếp trong 10 phút có thể giúp giảm 3-5 mmHg huyết áp.
► Giúp ngủ ngon và sâu hơn
Võng xếp cũng có thể giúp ngủ ngon và sâu hơn. Những rung động nhẹ nhàng từ võng xếp có thể kích thích hệ thần kinh và giúp cơ thể thư giãn, giúp người sử dụng dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn hẳn.
Đặt võng tại một góc thoáng mát và nằm thư gian tận hưởng
Những điều cần tránh khi sử dụng võng xếp
Tuy nhiên, việc sử dụng võng xếp cũng có những điều cần tránh để đảm bảo an toàn và tận dung hết những lợi ích của nó. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng võng xếp:
► Không sử dụng quá lâu một lần
Việc sử dụng võng xếp quá lâu một lần có thể gây mệt mỏi và đau lưng. Để tận dụng tối đa khả năng thư giãn có lợi của võng xếp, bạn chỉ nên sử dụng trong khoảng thời gian ngắn, có thể là từ 30-1.5 giờ mỗi ngày.
► Không sử dụng quá nhiều đệm hoặc gối để tránh gây khó chịu và đau lưng
Sử dụng quá nhiều đệm hoặc gối khi sử dụng võng xếp có thể gây khó chịu và đau lưng, đau cổ, mỏi cổ. Nên sử dụng đệm và gối một cách vừa phải, đủ độ mỏng để giữ cho cơ thể được thoải mái.
► Không dùng võng khi cảm thấy chóng mặt, đau đầu
Với những người bị chóng mặt hoặc đau đầu, việc sử dụng võng xếp có thể làm tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp này, nên tránh sử dụng võng xếp.
Kết luận
Sử dụng võng xếp đúng cách có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích này, chúng ta cần biết cách sử dụng và những điều cần tránh khi sử dụng võng xếp. Với những lợi ích mà nó mang lại, võng xếp là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn thư giãn, nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe của mình.
Qui Phúc
THÔNG TIN LIÊN HỆ CÔNG TY QUI PHÚC
Địa chỉ: 207 Bình Long, Phường Bình Hưng Hòa A, Quận Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 63 83 86
📩 Email: info@quiphuc.com
🎬 Youtube: www.youtube.com/c/quiphucfurniture
🌐 Website: www.quiphuc.com
